Положите руки по бокам ребер в нижней части грудной клетки и почувствуйте, как ребра почти всегда остаются вытянутыми на протяжении всей опоры, если она выполняется правильно. В то же время, толкайте мышцы солнечного сплетения и талии в постепенном физическом движении наружу, пока вы производите ноту. Производство звука должно автоматически связываться с устойчивым непрерывным движением наружу в области солнечного сплетения или талии. Это должно помочь вам развить связь между опорой и звуком . Когда вы освоитесь с этим ощущением опоры в устойчивом непрерывном движении, как будто работая против сопротивления, вы можете использовать это ощущение, чтобы проверить, эффективно ли вы оказываете опору.

Важной частью поддержки является умение экономить ее. Важно экономить энергию, чтобы у вас было достаточно поддержки, чтобы придать последним словам и нотам в фразе хороший звук.

Постарайтесь использовать 100% поддержки. Почувствуйте, например, в пояснице, физическое ощущение от 0 до 100%. Руки двигаются примерно на 3-4 см в каждую сторону. Затем попробуйте поддерживать постепенно, сначала 10 %, затем 20%, затем 30% и так далее . Убедитесь, что вы не достигли максимально возможного движения, прежде чем вам понадобится 100% поддержка.

Во время этого упражнения большинство певцов понимают, как легко тратить поддержку до того, как она действительно понадобится .

Понятие «значение поддержки» — это мера, которую можно использовать, чтобы определить, сколько энергии необходимо для поддержки определенной ноты. Это не физическая мера, а относительная шкала, которая может помочь вам количественно оценить количество поддержки, необходимое для различных вокальных задач. Значение поддержки зависит от многих различных факторов, включая высоту, громкость, гласную, тембр, время (с момента последнего вдоха) и режим голоса (см. «Режимы голоса»).

Певцы различаются по своему телосложению, силе, энергии, выносливости и контролю голоса. Поэтому значение поддержки, необходимое для данной ноты, варьируется от певца к певцу. Работа каждого певца с поддержкой состоит в том, чтобы ознакомиться со своими индивидуальными значениями поддержки и всегда быть в состоянии произвести необходимое количество энергии поддержки для каждой ноты или фразы.

Важно, чтобы певец знал свою энергию, чтобы производить точное значение поддержки для каждой ноты во всех контекстах . Таким образом, он/она всегда может контролировать пение, так же как все другие музыканты должны знать свои инструменты. Узнайте, сколько энергии у вас есть. Присвойте ей значение . Когда вы не используете никакой энергии, значение равно 0. Когда вы используете всю энергию, которой располагаете, значение равно 100 . Теперь попрактикуйтесь в осознании градаций между 0 и 100 . Начните с разделения энергии на десять равных частей. Попрактикуйтесь в поиске точной энергии. Позже вы сможете быть еще более точными в градациях. Эта работа даст вам отличное понимание вашего тела и энергии. Когда вы осознаете точное значение поддержки для ноты, ее становится гораздо легче достичь .

Тональность (высота звука)

Если у вас возникают трудности с произнесением высоких нот, это часто связано с тем, что вы не используете необходимое количество энергии поддержки. Важно практиковаться и развивать осознанное понимание того, какая энергия требуется для разных нот. Если ноты не получают необходимой поддержки, это вызывает неконтролируемое сжатие, и становится трудно произносить ноты так, как требуется. Высокие и низкие части вашего голоса обычно требуют больше энергии, чем средняя часть, и поэтому часто считаются более сложными для пения. Присвойте каждой энергии определенную степень поддержки. Певцы должны хорошо знать минимальную поддержку, необходимую для каждой ноты.